Оптимальные зоны воздействия Аппликатора Кузнецова – шея, плечи, поясница, бедра, икры и другие части тела. Универсальное положение – лежа спиной на массажном коврике, так как воздействие на спину оказывает положительное влияние на весь организм.
Положите аппликатор на кровать или на пол. Снимите одежду с верхней части тела. Медленно и острожно лягте спиной на коврик. Согните ноги в коленях и, приподняв таз, продвиньте его вперед, чтобы плотнее прижать поясницу к поверхности массажного коврика. Оставьте ноги согнутыми или выпрямите их. Подложите под шею небольшую подушку или валик.
Если почувствуете дискомфорт, привстаньте и лягте снова – примите удобное положение. Укройтесь одеялом, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. Можете включить спокойную музыку, закрыть глаза, использовать известные Вам техники дыхания, одним словом, делайте все, что поможет вам отпустить мысли и расслабиться.
Непривычные ощущения в начале первых сеансов на Аппликаторе Кузнецова – совершенно нормальное явление, которое исчезнет через пару минут. В случае, если у Вас чувствительная кожа, рекомендуется предварительно накрыть коврик тонкой хлопковой или льняной тканью или использовать Аппликатор Кузнецова в тонкой майке.