ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Оптимальные зоны воздействия Аппликатора Кузнецова – шея, плечи, поясница, бедра, икры и другие части тела. Универсальное положение – лежа спиной на массажном коврике, так как воздействие на спину оказывает положительное влияние на весь организм.

Положите аппликатор на кровать или на пол. Снимите одежду с верхней части тела. Медленно и острожно лягте спиной на коврик. Согните ноги в коленях и, приподняв таз, продвиньте его вперед, чтобы плотнее прижать поясницу к поверхности массажного коврика. Оставьте ноги согнутыми или выпрямите их. Подложите под шею небольшую подушку или валик.

Если почувствуете дискомфорт, привстаньте и лягте снова – примите удобное положение. Укройтесь одеялом, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. Можете включить спокойную музыку, закрыть глаза, использовать известные Вам техники дыхания, одним словом, делайте все, что поможет вам отпустить мысли и расслабиться.

Непривычные ощущения в начале первых сеансов на Аппликаторе Кузнецова – совершенно нормальное явление, которое исчезнет через пару минут. В случае, если у Вас чувствительная кожа, рекомендуется предварительно накрыть коврик тонкой хлопковой или льняной тканью или использовать Аппликатор Кузнецова в тонкой майке.




ПЕРИОДИЧНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Периодичность использования Вы можете определить самостоятельно. Для получения стабильного результата рекомендуется применять аппликатор Кузнецова в течении трёх недель 2 раза в день. Далее используйте аппликатор Кузнецова 3-4 раза в неделю, ежедневно или когда почувствуете в этом необходимость.

Продолжительность сеанса также зависит от Вас. Как правило, на один сеанс уходит от 10 до 45 минут. Более длительное использование аппликатора Кузнецова также безопасно. Вы можете лежать на коврике даже несколько часов, однако большинство людей достигает желаемого эффекта в течение 20-40 минут. Первые 10-15 минут коврик действует как мощный стимулятор, а по истечении этого времени достигается эффект расслабления. Сеанс можно проводить в любое время суток, однако не рекомендуется использовать аппликатор Кузнецова сразу после обильного приема пищи.



КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Идеальное время для сеанса – утро, первые минуты после пробуждения, когда тело и разум ещё находятся между сном и бодрствованием. Аппликатор Кузнецова поможет Вам проснутся и начать день в отличное форме. Некоторые люди прибегают к полученному отдыху – в этом случае использование аппликатора Кузнецова может стать отличным способом для расслабления и восстановления сил.

Для использования коврика также подходит вечер, время перед сном. Если Вы почувствуете во время массажа, что засыпаете, просто аккуратно уберите аппликатор Кузнецова в сторону.
  • Снятие болей в мышцах и суставах, включая остеохондроз и радикулит – болевая зона 2, 3, 4, 6, 7, 9, 10, 11
  • Снятие головных болей – зоны 1, 2, в отдельных случаях 8, 14
  • Улучшение эластичности и восстановление нормального тонуса кожи, уменьшение целлюлита и нежелательных жировых отложений – проблемные зоны 5, 6, 13
  • Повышение общего тонуса организма, восстановление и повышение работоспособности, восстановление после физических нагрузок, нормализация сна – зоны 1, 2, 3, 8, 14
  • Повышение половой активности – зоны 4, 8
Рекомендуемые зоны воздействия
Made on
Tilda